Dieser Spickzettel macht eine abwechslungsreiche Lebensmittelauswahl mit vielen Bildern verständlich. Beispiele für Frühstück, Pause und warme Mahlzeiten regen zum Besprechen und Kombinieren an.

• Verschiedene Lebensmittelgruppen und passende Beispiele kennenlernen.
• Wasser als Durstlöscher entdecken und an das Trinken zu Mahlzeiten und zwischendurch denken.
• Ideen mit Vollkorn, Gemüse, Obst, Milchprodukten und weiteren Lebensmitteln für den Alltag nachvollziehen.
• Ruhiges Essen, freiwilliges Probieren, das eigene Sättigungsgefühl und einfache Hygieneregeln thematisieren.